​

פציעות ספורט הן חלק בלתי נפרד מהחיים של ספורטאים, חובבים ומקצוענים כאחד. פציעות אלו, בין אם מדובר במתיחה של רצועה, קרע בשריר או שבר, דורשות טיפול ושיקום מקצועי וממוקד כדי להבטיח חזרה לפעילות בצורה המהירה והבטוחה ביותר. במרכז "חוזרים לחיים", אנו מציעים תוכנית שיקום מותאמת אישית שמתמקדת בשיפור תפקוד הגוף, חיזוק השרירים ושחזור טווחי תנועה, תוך שימוש בטכניקות מתקדמות כגון דיקור שיקומי, טיפולי תנועה מותאמים, ושיטות שיקום יחודיות. 

​

מהן פציעות ספורט?

​

פציעות ספורט נגרמות כאשר הגוף עובר עומסים גבוהים, תנועות חזקות או חזרות תנועתיות רבות, ובכך נפגעים השרירים, הגידים, הרצועות, המפרקים או העצמות. סוגי פציעות ספורט נפוצים כוללים:

​

• קרעים ונקעים ברצועות:

  • לדוגמה, קרע ברצועה הצולבת הקדמית בברך או נקע בכף הרגל.

• מתיחות וקרעים בשרירים:

  • פציעות כמו "שריר תפוס" או קרעים בשרירי הירך והכתף.

• שברים ושחיקות:

  • שברים באזורים כמו כף רגל, קרסול, שורש כף יד או שברים כתוצאה ממכות חזקות.

• פגיעות בגידים:

  • דלקות בגידים, במיוחד בגיד אכילס, גיד הפיקה או גיד הכתף.

• בעיות במפרקים:

  • בעיות בשחיקת סחוס במפרקים, כמו ברך ספורטיבית או כתף ספורטיבית.

​

האתגרים בשיקום פציעות ספורט

​

• החזרת תפקוד מלא:

  • אחת הבעיות הגדולות ביותר היא להחזיר את הפציעה לתפקוד מלא, במיוחד כאשר מדובר באתלטים או ספורטאים מקצועיים.

• שימור כושר ואימון:

  • בזמן השיקום, חשוב להימנע מהחמרת הפציעה תוך שמירה על כושר גופני כללי.

• חיזוק מחדש:

  • חיזוק השרירים שנפגעו ושיפור סיבולת הגוף כוללים אתגר משמעותי עבור ספורטאים שחוזרים לאימונים אינטנסיביים.

• פחד מהפציעה:

  • פחד להחמיר את הפציעה יכול לעכב את התקדמות השיקום ולהגביל את חזרתו של הספורטאי לפעילות.

​

הגישה שלנו לשיקום פציעות ספורט

​

במרכז "חוזרים לחיים", אנחנו מבינים את הצורך בחזרה מהירה ובטוחה לפעילות. אנו מציעים גישה שיקומית הוליסטית המשלבת טכניקות טיפול מתקדמות, שמטרתן להחזיר את הספורטאי לפסגת ביצועיו, תוך שיפור תפקוד הגוף וייעול תהליך ההחלמה.

​

1. דיקור שיקומי – הפחתת כאבים ושיפור זרימת הדם

• הפחתת כאבים:

  • דיקור שיקומי מסייע בהפחתת כאב כתוצאה מהפציעה ומאיץ את תהליך ההחלמה על ידי שחרור אנדורפינים – חומרי הרגעה טבעיים בגוף.

• שיפור גמישות ותחום תנועה:

  • דיקור שיקומי יכול לשפר את הגמישות ולהחזיר את טווחי התנועה שהיו מוגבלים לאחר הפציעה.

• הגברת זרימת הדם והחמצן:

  • הדיקור משפר את זרימת הדם לאזור הפגוע, דבר שמסייע במאיצי תהליך ההחלמה והפחתת דלקת.

• שיקום מערכת השרירים והגידים:

  • דיקור שיקומי מסייע בשיקום הרקמות הרכות כגון גידים ושרירים, תוך שיפור תפקוד המערכת השרירית והחזרת כוח ויכולת.

2. תנועה מותאמת אישית – חיזוק ושיקום מוחלט

• תרגול לחיזוק השרירים:

  • תרגילים שממוקדים לחיזוק השרירים והשרירים המייצבים את המפרק הפגוע. לדוגמה, חיזוק שרירי הירך לאחר נקע בברך או חיזוק שרירי הגפיים העליונים לאחר פציעות בכתף.

• שיפור טווחי תנועה וגמישות:

  • תרגולים שנועדו לשפר את טווחי התנועה במפרקים שנפגעו ולהחזיר את התפקוד המלא במהירות.

• שיקום יציבות ושיווי משקל:

  • עבודה על יציבות הגוף ושיווי המשקל שנפגעו בעקבות הפציעה, במיוחד במקרים של שברים או קרעים ברצועות.

3. שילוב של דיקור ותנועה – שיטה אינטגרטיבית וממוקדת

• שילוב דיקור עם תרגול תנועתי:

  • דיקור שיקומי המלווה בתרגולים פיזיים מותאמים אישית מסייע לשיפור מהיר של תפקוד הגוף.

• תיאום תנועה:

  • עבודה על דפוסי תנועה חדשים נכונים ומונעים לצמצם את הסיכון לפציעות חוזרות בעתיד.

• הגברת התפוקה:

  • שילוב של דיקור ותנועה יעזור לחזור לתפקוד מהיר ולקצב אימונים אינטנסיבי יותר.

4. טכנולוגיות מתקדמות בשיקום פציעות ספורט

• כוסות רוח, מוקסה וקיסיוטייפינג:

  • טיפול בכוסות רוח ומוקסה (חימום מיוחד)מצוינים לשיקום פציעות כרוניות בגידים ובשרירים, תוך הפחתת דלקת ושיפור תהליכי ריפוי. קינסיוטייפינג נועד לתמיכה במפרק ושריר מסויים לעזרה בשיקום מקומי.

• לייזר רך:

  • טיפול בלייזר רך שפותח מחדש את תהליכי הריפוי והפחתת הכאבים בצורה טבעית ויעילה.

• גירוי חשמלי לשרירים (אלקטרו-אקופונקטורה):

  • מכשירים מיוחדים המפנים גירויים חשמליים לשרירים להחזרת כוחות השריר והפחתת כאבים.

​

היתרונות של השיקום במרכז "חוזרים לחיים"

​

• שיפור מהיר:

  • טיפול אינטנסיבי וממוקד להחזרת הספורטאי לפעילות מלאה תוך זמן קצר ובצורה בטוחה.

• הפחתת סיכון לפציעות חוזרות:

  • שיפור טכניקת התנועה ויכולת ההתמודדות עם העומסים בצורה מדויקת שמפחיתה את הסיכון לפציעות בעתיד.

• חיזוק ביטחון עצמי:

  • טיפול משולב שמחזק את הביטחון של הספורטאי ומחזר את תחושת שליטה על הגוף, מה שמסייע להחזרת התפקוד בצורה מלאה.

• שיפור ביצועים:

  • שילוב של שיקום ממוקד לשיפור ביצועים גופניים בספורט בצורה אופטימלית.

​

למה לבחור בנו?

​

במרכז "חוזרים לחיים", אנו מבינים את החשיבות של חזרה מהירה ויעילה לפעילות ספורטיבית, ומספקים לך את הכלים והטיפול המתקדם ביותר כדי להחזיר אותך למגרש. הצוות שלנו מומחה בשיקום פציעות ספורט ומעביר את הטיפול בצורה מותאמת אישית לכל מטופל.